厭食症的飲食秘訣

患厭食症的人經常分享厭食症的飲食秘訣，相互鼓勵減肥。 同時鼓勵減肥患厭食症的人置於危險的醫療和情感的食慾不振，厭食的飲食秘訣一些症狀和體徵的人可能不是作為一般的飲食秘訣壞。

雖然很多人與厭食症喝過量的水處於危險之中，他們為一個潛在的致命的電解質失衡，喝冰水，可以幫助燃燒卡路里。 身體要消耗幾卡路里的熱量將水加熱到體溫。 所以，如果一個人患厭食症的正常消耗了太多的水，但他們的取水口和飲料冰水，而不是減少，那麼他們可避免電解質紊亂的危險。

另一個厭食症的飲食秘訣是替代一些水稀釋的果汁或果汁。 通過喝果汁或果汁與水混合，患厭食症的人仍然可以感受到他們的熱量攝入控制，並有助於防止電解質紊亂。

咀嚼食物和隨地吐痰這是一個患厭食症的人的共同行為。 如果與食物的渴求鬥爭的人關注自己的體重，這可能是一個解決方案，處理不健康食品的強烈渴望。 咀嚼蛋糕或其他甜點，然後隨地吐痰，而不是吞嚥可能是一個臨時解決方案，以健康的食物，如水果，直到人的口味調整。 相當數量的時間，口味的變化和人消費的水果後，經常定期節食可能不愛吃甜食經常。

刷牙經常幫助停止吃的衝動。 當人們有一個乾淨的口，他們往往三思而後吃零食或吃不必要的。 ，當然，刷牙是健康的。 與厭食症有些人刷牙每天要勸阻自己吃四次或四次以上。

一個有同情心的醫生可能能夠提供一些厭食症的飲食秘訣，雖然他們未必是健康的事情要做過剩，他們可以適量使用，為爭取更好的健康人作為他們邁向理想體重。

如果有人沒有厭食企圖剝奪了一段時間，自己的食物，然後返回到他們正常的飲食習慣，人實際上可以長胖，盡快為他們返回到他們的正常飲食，甚至比他們更明智的飲食以前。 這是因為在這一時期的飢餓，新陳代謝減慢。

回國後經常吃，身體會燃燒的熱量和儲存更多的食物脂肪比前飢餓期間。 因此，剝奪或飢餓是沒有一個有效的厭食症飲食小費。