Bulimia Sfaturi

Unele informaţii menţionate ca bulimia sfaturi încurajează dezvoltarea şi continuarea de bulimie. Bulimia sfaturi care instruiesc pe cineva cum sa se dezvolte rapid bulimia sunt iresponsabile si periculoase. Bulimia sfaturi ar trebui să ajute persoanele care au miscari bulimia spre recuperare la ritmul lor propriu.

Câteva sfaturi bulimia sunt de folos, deoarece acestea pot ajuta la reducerea efectelor secundare periculoase de bulimie în timp ce persoana se lucrează la recuperare. De recuperare de la bulimia este un proces care are de multe ori o cantitate semnificativă de timp. Oamenii de recuperare de bulimie pot avea recidiva este în care au chef, epurare, sau ambele. Oricine recuperarea de bulimie trebuie să aibă răbdare cu propriul lor proces de recuperare personal.

Un sfat bulimia este de a evita folosirea pastile şi medicamente. Unele persoane cu sirop de ipeca bulemia folosesc pentru a se face voma. Utilizarea sirop de ipeca pot fi fatale. Utilizarea obişnuită a laxativelor poate determina organismul să devină dependentă de laxative şi să fie în imposibilitatea de a expulza deşeuri pe cont propriu. Acest lucru poate provoca constipatie cronica.

Utilizarea de laxative şi diuretice poate duce la un dezechilibru electrolitic grav de o lipsa de potasiu. Un sfat ar fi bulimia sănătos să mănânce în mod regulat alimente care este bogat în potasiu. Unii oameni de recuperare de la bulimia să ia suplimente de potasiu, dar de multe ori produsele alimentare absoarbe mai bine nutrientii din alimente, apoi de la suplimente. Alimentele bogate in potasiu sunt bananele, prunele uscate, produse de soia, spanac, pepene galben, ciuperci, fructe citrice, căpşuni, somon, şi Turcia.

Binging şi epurare de bulimie poate fi văzută ca fiind cauzate de gânduri nesanatoase. Prin urmare, unul dintre sfaturile cele mai sanatoase bulimia este de a obtine tratament profesional cu cineva cu experienţă în a ajuta oamenii cu tulburari de alimentatie. Persoana de recuperare de la bulimia şi trebuie să înveţe cum să provoace gândirea distorsionate, precum şi susţinerea schimbărilor necesare în comportamentul persoanei.

Deoarece binging si purjare poate fi declansata de stres si emotii coplesitoare, un sfat bulimia este de a învăţa să facă faţă stresului în moduri sănătoase. Tehnici de relaxare şi în curs de dezvoltare un hobby, cum ar fi arta sau de scris, poate ajuta persoana cu contract de stres intr-un mod pozitiv. Persoana de recuperare de la bulimia ar trebui să aibă un plan de ceea ce vor face atunci când se ajunge la nevoia de epurare nici chef.