Hvis folk mistenker at de kan ha utviklet anoreksi, kan de bruke tegn på anoreksi å finne ut om de har spiseforstyrrelse. Det er vanlige tegn og symptomer på anoreksi som kan indikere om det er et problem.
Hvis personen er opptatt med sitt matforbruk herunder antall kalorier, fett innhold, og porsjonsstørrelser av sine måltider, kan det være et problem. Noen kan argumentere for at selv Kosten tenker om disse tingene. Men folk med anoreksi har en tendens til å ha en ekstrem besettelse med mat forbruk.
Personer med anoreksi kan ha rituelle atferd knyttet til spising som tygger et bestemt antall ganger eller bare spise ting på en spesiell måte eller i en bestemt rekkefølge. En person med anoreksi kan bruke sin tid på å lese kosthold bøker eller søke etter oppskrifter med lavest fett eller kalori innhold at de kan finne.
Når du ser i et speil, ser en person med anoreksi ofte fett selv om de er avmagret. Dette forvrengt oppfatning av deres organer er en avslørende tegn på anoreksi. Hvis noen uten anoreksi er slanking, vil de likevel se en generelt nøyaktig selvbilde mens du ser i speilet.
Hvordan kan noen vite hvis deres kroppsbilde er forvrengt? Hvis noen som mener de kan ha anoreksi ser på noen andre som bærer samme klær størrelse som seg selv, bør de forvente å se at de er relativt like store. Hvis personen tror de er mye større enn den personen som bærer den samme størrelsen på klær, kan det være et tegn på et forvrengt kroppsbilde.
Noen tenker de kanskje har anoreksi kan bedømme hvor mye av sine tanker og tid er viet til mat, miste vekt og mosjon. Kan den personen går om sine daglige aktiviteter og fritid uten å tenke på mat eller vekttap relaterte emner?
Hvis personen tror at de kan ha et problem med anoreksi, bør rådføre seg med lege. Vekttap er vanligvis sett på som en positiv ting, men personen bør innse at den dramatiske vekttap assosiert med anoreksi kan forårsake alvorlig helseproblem og kan også være dødelig. Derfor er det viktig for personen å søke profesjonell legehjelp.
