Bulimia Tips

Noe informasjon referert til som bulimi tips oppmuntrer til utvikling og videreføring av bulimi. Bulimi tips som instruerer noen på hvordan du raskt kan utvikle bulimi er uansvarlig og farlig. Bulimi tips skal hjelpe folk som har bulimi beveger seg mot utvinning i sitt eget tempo.

Noen bulimi tips er nyttige fordi de kan bidra til å redusere farlige bivirkninger av bulimi mens vedkommende arbeider mot utvinning. Recovery fra bulimi er en prosess som ofte tar en betydelig mengde tid. Folk utvinne fra bulimi kan oppleve tilbakefall er hvor de binge, rens, eller begge deler. Alle utvinne fra bulimi bør ha tålmodighet med sine egne personlige gjenopprettingsprosessen.

Ett bulimi tips er å unngå å bruke piller og medikamenter. Noen mennesker med bulemia bruk ipecac sirup å gjøre seg spy. Ved å bruke sirup av ipecac kan være dødelig. Den vanlige bruken av avføringsmidler kan føre til at kroppen blir avhengig av avføringsmidler og være i stand til å utvise avfall på egen hånd. Dette kan føre til kronisk forstoppelse.

Bruk av avføringsmidler og vanndrivende midler kan føre til en alvorlig elektrolytt ubalanse fra en mangel på kalium. En sunn bulimi tips vil være å regelmessig spise mat som er høy i kalium. Noen mennesker utvinne fra bulimi tar kaliumtilskudd, men ofte maten absorberer næringsstoffer bedre fra maten deretter fra kosttilskudd. Foods høy i kalium blant annet bananer, svisker, soyaprodukter, spinat, cantaloupe, sopp, sitrusfrukter, jordbær, laks og kalkun.

Den binging og purging av bulimi kan sees som å være forårsaket av usunn tanker. Derfor er en av de mest sunn bulimi tips for å få profesjonell behandling med noen erfarne i å hjelpe mennesker med spiseforstyrrelser. Personen utvinne fra bulimi og må lære å utfordre fordreid tenkning samt å støtte nødvendige endringer i personens atferd.

Fordi binging og purging kan utløses av stress og overveldende følelser, er en bulimi tips å lære å takle stress i sunne måter. Avslapping teknikker og utvikle en hobby som kunst eller skrive kan hjelpe personen takle stress på en positiv måte. Personen utvinne fra bulimi bør ha en plan for hva de vil gjøre når de får lyst til enten overstadig rense.