Bulimia Tips

Beberapa maklumat yang disebut sebagai bulimia tips menggalakkan pembangunan dan kesinambungan bulimia. Bulimia tips yang mengarahkan seseorang bagaimana untuk pantas membangunkan bulimia adalah tidak bertanggungjawab dan berbahaya. Tips bulimia harus membantu orang-orang yang mempunyai bulimia bergerak ke arah pemulihan pada kadar mereka sendiri.

Beberapa tips bulimia adalah berguna kerana mereka boleh membantu mengurangkan kesan-kesan sampingan yang berbahaya bulimia manakala orang yang sedang bekerja ke arah pemulihan. Pemulihan daripada bulimia adalah satu proses yang sering mengambil banyak masa. Orang yang pulih dari bulimia boleh mengalami penyakit yang berulang di mana mereka pesta minum-minum, purge, atau kedua-duanya. Siapa yang pulih daripada bulimia perlu mempunyai kesabaran dengan proses pemulihan peribadi mereka sendiri.

Satu bulimia hujung adalah untuk mengelakkan menggunakan pil dan ubat. Sesetengah orang dengan bulemia menggunakan sirap Ipecac untuk menjadikan diri mereka muntah. Menggunakan sirap daripada Ipecac boleh membawa maut. Penggunaan lazimnya julap yang boleh menyebabkan badan menjadi bergantung pada julap dan tidak dapat untuk menyingkirkan sisa sendiri. Ini boleh menyebabkan sembelit kronik.

Penggunaan laksatif dan diuretik yang boleh membawa kepada ketidakseimbangan elektrolit yang serius daripada kekurangan kalium. Tip bulimia sihat akan kerap makan makanan yang tinggi dengan potasium. Sesetengah orang yang pulih daripada bulimia mengambil makanan tambahan kalium, tetapi sering makanan menyerap nutrien daripada makanan yang lebih baik kemudian dari makanan tambahan. Makanan yang tinggi dengan potasium termasuk pisang, prun, produk soya, bayam, tembikai, cendawan, buah-buahan sitrus, strawberi, ikan salmon, dan ayam belanda.

Binging dan penyingkiran bulimia boleh dilihat sebagai disebabkan oleh fikiran yang tidak sihat. Oleh itu, salah satu tips bulimia yang paling sihat ialah untuk mendapatkan terapi profesional dengan seseorang yang berpengalaman dalam membantu orang yang mempunyai gangguan makan. Orang yang pulih dari bulimia dan perlu belajar bagaimana untuk mencabar pemikiran diputarbelitkan serta menyokong perubahan yang perlu dalam tingkah laku orang.

Kerana binging dan penyingkiran boleh dicetuskan oleh stres dan emosi hangat, tip bulimia adalah untuk belajar menangani tekanan dengan cara yang sihat. Teknik bersantai dan membangunkan hobi seperti seni atau penulisan boleh membantu banyak orang dengan tekanan dalam cara yang positif. Orang yang pulih daripada bulimia perlu mempunyai pelan apa yang mereka akan lakukan apabila mereka mendapat dorongan untuk purge pesta minum-minum sama ada.