यदि लोगों को संदेह है कि वे आहार विकसित हो सकता है, वे आहार के संकेत का उपयोग करने के लिए निर्धारित कर सकते हैं अगर वे खा विकार है. आम लक्षण और आहार के लक्षण है कि इंगित कर सकते हैं या नहीं, वहाँ एक समस्या है.
यदि व्यक्ति अपने भोजन में कैलोरी, वसा सामग्री, और अपने भोजन का भाग आकार की संख्या सहित खपत के साथ व्यस्त है, यह एक समस्या हो सकता है. कोई तर्क दे सकते हैं कि dieters के भी इन बातों के बारे में सोचते हैं. हालांकि, आहार के साथ लोगों के भोजन की खपत के साथ एक चरम जुनून है करते हैं.
आहार के साथ लोगों को खाने के लिए समय की एक विशिष्ट संख्या या केवल बातें एक खास तरह खाने चबाने की तरह या एक विशेष क्रम में संबंधित कर्मकांडों व्यवहार हो सकता है. आहार के साथ एक व्यक्ति अपने समय आहार किताबें पढ़ने या कम वसा या कैलोरी सामग्री के साथ व्यंजनों है कि वे मिल कर सकते हैं के लिए खोज खर्च कर सकते हैं.
जब एक आईने में देख, आहार के साथ एक व्यक्ति अक्सर वसा देखता है, भले ही वे क्षीण हैं. अपने शरीर का यह विकृत धारणा आहार का एक गप्पी संकेत है. यदि आहार के बिना कोई परहेज़ है, वे अभी भी एक आम तौर पर सटीक आत्म छवि देख जबकि आईने में देख.
किसी को अगर उनके शरीर की छवि विकृत है कैसे पता कर सकते हैं? यदि कोई है जो सोचता है कि वे आहार हो सकता है किसी और जो खुद के रूप में एक ही कपड़े आकार पहनता पर दिखता है, वे देखते हैं कि वे अपेक्षाकृत एक ही आकार के होते हैं उम्मीद करनी चाहिए. यदि व्यक्ति सोचता है कि वे व्यक्ति जो कपड़ों के एक ही आकार पहनता से ज्यादा बड़ा है, यह एक विकृत शरीर छवि का एक संकेत हो सकता है.
कोई यह सोच कर वे आहार जज कर सकते हैं कितना उनके विचारों और समय के भोजन के लिए समर्पित कर रहे हैं, वजन खोने है, हो सकता है और व्यायाम. व्यक्ति कर सकते हैं खाना या वजन घटाने से संबंधित विषयों के बारे में सोच के बिना उनके दैनिक गतिविधियों और खाली समय के बारे में जाने?
यदि व्यक्ति का मानना है कि वे आहार के साथ एक समस्या हो सकती है, वे अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए. वजन में कमी आम तौर पर एक सकारात्मक बात के रूप में देखा जाता है, लेकिन व्यक्ति को एहसास होना चाहिए कि नाटकीय वजन आहार के साथ जुड़े नुकसान के गंभीर स्वास्थ्य समस्या के कारण और भी घातक हो सकता है. इसलिए, यह व्यक्ति पेशेवर चिकित्सा सहायता लेनी के लिए महत्वपूर्ण है.
