Bulimia युक्तियाँ

कुछ bulimia के सुझावों के रूप में निर्दिष्ट जानकारी और bulimia के विकास जारी रखने को प्रोत्साहित करती है. Bulimia युक्तियाँ है कि कैसे जल्दी से bulimia विकसित करने पर किसी निर्देश के गैर जिम्मेदाराना और खतरनाक होते हैं. Bulimia युक्तियाँ जो लोग अपनी गति से वसूली की दिशा में bulimia चाल है की मदद करनी चाहिए.

कुछ bulimia के सुझावों मददगार रहे हैं क्योंकि वे bulimia के खतरनाक दुष्प्रभाव को कम करते हुए व्यक्ति की वसूली की ओर काम कर रहा है मदद कर सकता है. Bulimia से वसूली एक प्रक्रिया है कि अक्सर समय का एक महत्वपूर्ण राशि लेता है. लोग bulimia से उबरने के पतन का अनुभव हो सकता है जो वे द्वि घातुमान, शुद्ध, या दोनों में. Bulimia से उबरने के कोई भी अपने स्वयं के व्यक्तिगत वसूली की प्रक्रिया के साथ धैर्य रखना चाहिए.

एक bulimia के टिप की गोलियाँ और दवा का उपयोग कर से बचने के लिए है. Bulemia के साथ कुछ लोगों को ipecac सिरप का उपयोग करने के लिए खुद को उल्टी है. Ipecac के सिरप का प्रयोग घातक हो सकता है. जुलाब की आदत उपयोग शरीर जुलाब पर निर्भर बनने के लिए और अपने आप ही बर्बाद निष्कासित करने में असमर्थ हो सकता है. यह पुरानी कब्ज पैदा कर सकता है.

जुलाब और diuretics का उपयोग पोटेशियम की कमी से एक गंभीर इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन के लिए नेतृत्व कर सकते हैं. एक स्वस्थ bulimia के टिप के लिए नियमित रूप से खाना है कि पोटेशियम के मामले में उच्च है खाने के लिए होगा. कुछ bulimia से उबरने के लोगों पोटेशियम की खुराक ले, लेकिन अक्सर भोजन के पोषक तत्वों बेहतर भोजन से खुराक से अवशोषित तो. पोटेशियम के मामले में उच्च फूड्स केले, prunes, सोया उत्पादों, पालक, cantaloupe, मशरूम, खट्टे फल, स्ट्रॉबेरी, सामन, और तुर्की शामिल हैं.

binging और bulimia के purging अस्वास्थ्यकर विचारों की वजह से किया जा रहा है के रूप में देखा जा सकता है है. इसलिए, सबसे स्वस्थ bulimia के सुझावों में से किसी विकारों खाने के साथ लोगों की मदद करने में अनुभव के साथ पेशेवर चिकित्सा प्राप्त है. व्यक्ति bulimia से उबरने और जानने के लिए कैसे विकृत रूप में के रूप में अच्छी तरह से सोच व्यक्ति के व्यवहार में आवश्यक परिवर्तन का समर्थन चुनौती देने के लिए की जरूरत है.

क्योंकि binging और purging तनाव और भारी भावनाओं द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है, एक bulimia के टिप करने के लिए स्वस्थ तरीके में तनाव से निपटने सीखना है. विश्राम तकनीकों और कला या लेखन के रूप में एक शौक के विकास के तनाव के साथ एक सकारात्मक रास्ते में व्यक्ति निपटने में मदद कर सकते हैं. bulimia से उबरने के व्यक्ति को वे क्या करना होगा जब वे या तो द्वि घातुमान शुद्ध करने के लिए आग्रह करता हूं कि मिल के एक योजना है चाहिए.