Tipy bulimie

Některé informace jen bulimie tipy podporuje rozvoj a pokračování bulimie. Bulimie tipů, které vyučuje někdo o tom, jak rychle vyvíjet bulimii jsou nezodpovědné a nebezpečné. Bulimie tipy by měly pomoci lidem, kteří mají bulimie posun k oživení na jejich vlastním tempem.

Některé tipy bulimie jsou užitečné, protože mohou pomoci snížit nebezpečné vedlejší účinky bulimií, zatímco osoba pracuje na zotavení. Zotavení z bulimie je proces, který často trvá značné množství času. Lidé zotavuje z bulimie může dojít k recidivě, je v němž flámu, čistka, nebo obojí. Každý, kdo se dostane z bulimií by měl mít trpělivost s jejich vlastní osobní obnovy procesu.

Jedním z bulimie tip je, aby se zabránilo používání pilulky a léky. Někteří lidé s bulemia používají ipekakuanhový sirup, aby se sami zvracet. Použití ipekakuanhový sirup může být fatální. Obvyklé použití laxativ může způsobit, že tělo se závislý na projímadla a být schopni vyhnat odpad na jeho vlastní. To může způsobit chronickou zácpu.

Používání laxativ a diuretik může vést k vážnému nerovnováhou elektrolytů z nedostatku draslíku. Zdravé bulimie tip by pravidelně jíst potraviny, které jsou bohaté na draslík. Někteří lidé zotavují z bulimií se draslíkové doplňky, ale často jídlo vstřebává živiny z potravy lépe pak z doplňků. Potraviny s vysokým obsahem draslíku patří banány, sušené švestky, sójové výrobky, špenát, ananasový meloun, houby, citrusové plody, jahody, losos a Turecko.

Tmely a očištění bulimie může být viděn jak být způsoben nezdravé myšlenky. Proto je jedním z nejvíce zdravých tipů bulimie je získat odbornou léčbu s někým, kdo má zkušenosti na pomoc lidem s poruchami příjmu potravy. Osoba zotavuje z bulimie a je třeba se naučit, jak zpochybnit zkreslení myšlení a podporovat potřebné změny v osobních chování.

Vzhledem k tomu, tmely a čištění může být vyvolána stresem a drtivé emocí, tip bulimie je naučit se zvládat stres u zdravých způsoby. Relaxační techniky a rozvoj hobby jako umění nebo psaním může pomoci osobě vyrovnat se stresem v pozitivním způsobem. Osoba zotavuje z bulimií by měl mít plán, co bude dělat, když se dostanou nutkání buď nárazové očištění.