Bulímia Consells

Part de la informació a què es refereix com la bulímia consells encoratja el desenvolupament i continuïtat de la bulímia. Consells de la bulímia que instrueix a una persona sobre com desenvolupar ràpidament la bulímia són irresponsables i perilloses. Bulímia consells han d'ajudar a les persones que tenen bulímia es mou cap a la recuperació al seu propi ritme.

Alguns consells per a la bulímia són útils perquè poden ajudar a reduir els perillosos efectes secundaris de la bulímia, mentre que la persona està treballant cap a la recuperació. La recuperació de la bulímia és un procés que sovint pren una quantitat significativa de temps. Persones en recuperació de la bulímia poden patir una recidiva és en el que en excés, purga, o ambdues coses. Qualsevol persona que es recupera de la bulímia ha de tenir paciència amb el seu propi procés de recuperació personal.

Una bulímia consell és evitar l'ús de pastilles i medicaments. Algunes persones amb bulímia utilitzeu xarop d'ipecacuana perquè es provoquen el vòmit. Usant xarop d'ipecacuana pot ser fatal. L'ús habitual de laxants pot causar que el cos es converteixi en dependent dels laxants i ser incapaç d'expulsar els residus pel seu compte. Això pot causar restrenyiment crònic.

L'ús de laxants i diürètics pot portar a un desequilibri electrolític greu d'una falta de potassi. Un consell saludable bulímia seria menjar regularment aliments rics en potassi. Algunes persones es recuperen de la bulímia prendre suplements de potassi, però sovint l'aliment absorbeix els nutrients dels aliments millor després dels suplements. Els aliments rics en potassi són els plàtans, prunes, productes de soja, espinacs, meló, bolets, fruites cítriques, maduixes, el salmó i gall dindi.

Els afartaments i les purgues de la bulímia pot ser vist com una cosa causat per pensaments malsans. Per tant, un dels consells de bulímia més saludable és una teràpia professional amb algú amb experiència en ajudar a les persones amb trastorns de l'alimentació. La persona en recuperació de la bulímia i ha d'aprendre a desafiar el pensament distorsionat, així com donar suport als canvis necessaris en el comportament de la persona.

A causa que el afartaments i les purgues poden ser desencadenades per l'estrès i les emocions aclaparadores, una punta de la bulímia és aprendre a gestionar l'estrès de manera saludable. Les tècniques de relaxació i desenvolupar un hobby com l'art o l'escriptura pot ajudar a la persona a manejar l'estrès d'una manera positiva. La persona en recuperació de la bulímia ha de tenir un pla del que faran quan es presenta la necessitat de purgar en excés tampoc.