بعض المعلومات المشار إليها باسم الشره نصائح تشجع على تطوير واستمرار الشره المرضي. نصائح الشره المرضي الذي يرشد شخص حول كيفية تتطور بسرعة الشره المرضي غير مسؤولة وخطيرة. نصائح يجب الشره مساعدة الناس الذين لديهم تحركات الشره نحو الانتعاش في وتيرتها.
بعض النصائح الشره المرضي مفيدة لأنها يمكن أن يساعد على التقليل من الآثار الجانبية الخطيرة من الشره المرضي في حين أن الشخص الذي يعمل نحو الانتعاش. الشفاء من الشره المرضي هو العملية التي غالبا ما يأخذ قدرا كبيرا من الوقت. الناس قد يتعافى من الشره المرضي في انتكاس التجربة التي بنهم ، وتطهير ، أو كليهما. يجب على أي شخص يتعافى من الشره المرضي والصبر مع عملية الاسترداد الخاصة بهم الشخصية.
الشره المرضي طرف واحد هو تجنب استخدام حبوب منع الحمل والأدوية. بعض الناس مع شراب عرق الذهب bulemia استخدام لجعل أنفسهم القيء. ويمكن استخدام شراب عرق الذهب من أن تكون قاتلة. يمكن استخدام الملينات يسبب اعتياد الجسم لتصبح تعتمد على المسهلات وغير قادر على طرد النفايات من تلقاء نفسها. وهذا يمكن أن تسبب الإمساك المزمن.
ويمكن استخدام المسهلات ومدرات البول تؤدي إلى عدم التوازن المنحل بالكهرباء خطيرة من نقص في البوتاسيوم. وهناك معلومات صحية الشره المرضي يمكن أن يأكل الطعام الذي بانتظام عالية في البوتاسيوم. بعض الناس تتعافى من الشره المرضي مكملات البوتاسيوم ، ولكن غالبا ما يكون الغذاء تمتص المواد المغذية من الطعام ثم أفضل من المكملات الغذائية. الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم تشمل الموز ، والخوخ ، ومنتجات الصويا والسبانخ والشمام ، والفطر ، والحمضيات والفراولة وسمك السلمون ، وتركيا.
ويمكن النظر إلى نهم وتطهير الشره المرضي بأنه ناتج عن الأفكار غير صحية. ولذلك ، واحدة من نصائح صحية الشره المرضي الأكثر هو الحصول على العلاج المهني مع شخص من ذوي الخبرة في مساعدة الأشخاص الذين يعانون اضطرابات الأكل. الشخص يتعافى من الشره المرضي ، وتحتاج إلى تعلم كيفية التفكير التحدي مشوهة فضلا عن دعم التغييرات الضرورية في سلوك الشخص.
لأنه يمكن أن يكون تسبب في نهم وتطهير للإجهاد والمشاعر الساحقة ، وهي غيض الشره المرضي هو أن تتعلم كيفية التعامل مع الضغوط بطرق سليمة. يمكن أن تقنيات الاسترخاء وتطوير هواية مثل الفن أو الكتابة مساعدة شخص تعامل مع الضغوط بطريقة إيجابية. يجب على الشخص يتعافى من الشره المرضي لديها خطة لماذا سيفعلون عندما تحصل على الرغبة في تطهير إما بنهم.
13 ديسمبر 2009 في الساعة 3:16
وثيقا ، وآخر هو في الواقع أكبر حول هذا الموضوع hile worthw. وأنا أتفق تماما مع الاستنتاجات الخاصة بك وسوف ننظر بشغف الى التحديثات القادمة. وبفضل قائلا لا يكون مجرد مناسبة ، على وضوح كبير في كتاباتك. وأنا الاستيلاء على الفور اس الخاص للبقاء على اطلاع على أي تحديثات مع بلادي البواسير استعراض العمل website.Admirable والكثير من النجاح في المشاريع التجارية الخاصة بك! شكرا جزيلا لكم.
4 أبريل 2010 في 10:04
إلى حد كبير ، وآخر هو في الواقع أحلى على هذا الموضوع الثمين. أنا أتفق مع الاستنتاجات الخاصة بك وسوف ننظر إلى الأمام لthirstily التحديثات تقترب. وبفضل قائلا لا يكون عادلا بما فيه الكفاية ، من أجل الوضوح ج fantasti في كتاباتك. وأنا الاستيلاء على الفور الخاص اس في البقاء على علم بأي عمل updates.Pleasant والكثير من النجاح في الجهود التي تبذلها عملك! شكرا.
21 أبريل 2010 في الساعة 2:38
كنت مؤخرا قد جاء عبر موقعك وكانت القراءة على طول. ظننت انني سوف يترك ملاحظتي الأولى. لطيفة بلوق. سأبقي يزورون هذا الموقع في كثير من الأحيان.
21 أبريل 2010 في الساعة 5:24
ويسعدني حقا أن نرى انك تضع الكثير من الجهد لتشجيع الزوار على مشاركات سيو قيمة مثل هذا.
23 أبريل 2010 في 03:11
كطالبة ، وأنا دائما في البحث عبر الإنترنت عن المواد التي يمكن أن تساعدني في الحصول على مزيد من التقدم.